오늘 소개해 드릴 소식은 바로 이겁니다.
초유 단백질 효능 효과 부작용 먹는법 분말 타입 추천
초유 단백질 무엇인가?
초유는 모유 생산이 시작되기 전에 출산한 젖소에 의해 분비되는 우유 액체 입니다.
영아의 성장을 촉진하고 질병과 싸우는 중요한 영양소 공급원이자 보충제 역할의 초유는 젖소의 초유로 만들어 집니다.
사람은 태어나면 탯줄을 통해 영양분을 전달 받지만 탯줄이 없는 송아지는 건강을 위해 어미소에게서 나오는"초유"를 통해 많은 영양분을 공급 받는다고 합니다.
어미소가 자연상태에 존재하는 각종 세균과 여러 바이러스로 부터 어린 송아지를 보호하기 위해 출산 직후 송아지에게 먹이는 영양분이라고 합니다.
초유 단백질 효능
전 세계 우유 생산량의 0.5%에 불과한 초유는 단백질, 지방, 탄수화물 3대 영양소는 물론 필수 아미노산 10종 포함되어 있는 완전 단백질 식품이라고 할 수 있습니다.
새끼 송아지의 성장에 건강한 영양분이 되는 초유 단백질은 사람이 거부감없이 섭취 할수 있는 영양소로 많은 선진국에서는 이미 오래전 부터 섭취가 보편화된 좋은 영양의 식품 입니다.
우리 신체의 근육량과 골밀도,인지기능등에 많은 영향을 주는 풍부한 단백질을 비롯하여, 탄수화물, 지방, 단백질 등 3대 영양소의 완전 연소를 도와주는 비타민과 무기질등의 풍부한 영양까지 갖춘고 있어 우리 신체에 많은 이로움을 전달해 줍니다.
또한 면역력 강화와 혈관 겅강에도 도움을 줍니다.
초유 속에는 성장인자 중 하나인 인슐린 인자 성장인자 풍부하게 함유되어 있는데 인슐린 유사 성장인자가 당뇨병과 같은 혈관 질환을 개선하는데 도움이 된다는 연구결과가 있습니다.
초유에서 분리한 인슐린 유사 성장인자를 당뇨병 걸린 쥐에게 4주 동안 투여했는데 그 결과 혈당 33.6 감소했고, 혈당 조절에 필요한 인슐린 농도는 33.515 증가했고
중성지방은 15.5% 감소한 것으로 나타났다고 합니다.
또한 초유단백질 장점 항염, 항바이러스 및 세포 증식과 뼈 성장 촉진 도움 됩니다.
이런 초유단백질 효능은 다양한 채널을 통해 소개 되어지며, 바쁜 아침 건강식사대용이나 식단으로 채우기 힘든 단백질 보충, 운동후 단백질 보충 간식 등으로 추천되어 지고 있습니다.
이런 분들에게 추천
운동선수, 성장기 아이들 건강관리가 필요한 중, 장년층의 성인 영양보충이 필요한 노년층에게 부담없이 섭취 할수 있는 건강 단백질로 추천드립니다.
초유단백질 먹는법 및 주의 사항, 부작용
초유 단백질 분말 먹는법은 물에 잘 섞어서 간편하게 수시로 섭취 하시면 되고, 우유, 요거트 등에 넣어 드시거나 아몬드, 호두 등 고소한 견과류와
요구르트 한컵, 초유단백질분말 한 스푼 넣고 갈아서 채소나 야채 넣은 샐러드에 뿌려 드셔도 됩니다.
섭취 시 주의할 사항으로는 섭취량이 있습니다.
성인 기준 하루 단백질 권장량은 1kg당 1g으로 예를 들면 체중 60kg 기준 60g을 드시면 좋습니다.
초유 단백질은 별다른 부작용이 없으니 일일 섭취량만 지키셔서 섭취해주시면 좋습니다.
초유 단백질 분말 추천
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